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养生袪病法
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日期：2007-12-17 07:07:41
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| 人生无量苦恼，百苦交煎，只缘不得安心法。纵使一切享受满足，他那苦恼反越来越炽，因为思想不搞通，贪心不息，总没有满足的时候。凡人身由病而老死，总不出这…… |
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保健养生之精神调摄
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日期：2007-12-17 07:07:38
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| 中老年人养生保健应注重将调摄精神与保养形体进行有机结合。因为形体和精神之间相互联系，相互依存。人的精神只能依附于形体而存在，而人的精神状况则直接影响…… |
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“饭后保健”与“饭前养生”
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日期：2007-12-17 07:07:33
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| 有些人十分注重饭后保健，其实很多保健措施在饭后施行并不科学，而假如把这些保健方法从饭后移到饭前，效果会更好。 运动饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪…… |
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腹部保健推拿养生术
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日期：2007-12-17 07:07:32
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| 腹部是脾胃肠之腑，胃主受纳，脾主健运，肠为通道。假如胃内食物滞留、脾失健运、脾胃不和、食入难化、嗳气、作呃、呕吐、脘腹胀满、大便不爽、口臭等，如不及…… |
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毛泽东的养生之道
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日期：2007-12-17 07:07:28
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| 毛泽东的一生中有很多习惯和嗜好都是极好的养生方法。 毛泽东最喜欢吃的就是红烧肉，当他完成一项重大工作后，他都要美美地吃一次。研究证实，红烧肉经过4个小…… |
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老子(道德经)
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日期：2007-12-17 07:07:25
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| 1.道可道，非常道。名可名，非常名。无名天地之始。有名万物之母。故常无欲以观其妙。常有欲以观其徼。此两者同出而异名，同谓之玄。玄之又玄，众妙之门。 2.天…… |
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五名老中医养生秘诀
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日期：2007-12-17 07:07:24
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| 据史书记载，为了求长生不老术，当年秦始皇曾泰山求仙，晋人曾炼服丹药，但终成千古笑料。在懂得了“健康是金”这一真谛的社会，怎样才能健康长寿，又成为人们…… |
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军事文学家魏巍的养生经
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日期：2007-12-17 07:07:19
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| 军事文学家魏巍先生的家是一个小院，坐落在北京西山八大处一面山坡上。客厅简单、敞亮，颇具部队风格，墙壁上挂着一张巨幅中国地图，靠近沙发的小桌玻璃板下，…… |
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养生第一要务是养心
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日期：2007-12-17 07:07:17
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| 孔令诩教授1939年出生于一个中医世家，是当年名满京城的“四大名医”之一孔伯华先生之孙，如今也是名医，是中国中医研究院基础理论研究所主任医师、养生研究室…… |
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培养正确的坐立姿势
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日期：2007-12-17 07:07:08
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| 我们常说，站有站相，坐有坐相。正确的坐立姿势不但是人们社交礼仪修养的体现，同时也与人体的健康有着密切关系。那么，什么才是正确的站相和坐相呢？ 人类生活…… |
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日常养生保健五个不能等
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日期：2007-12-17 07:07:11
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| 不能等渴了才喝水 。水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。水摄入不足，不但精神不振，口干舌燥，浑身无力，而且肝肾功能下降，毒性物质积蓄，…… |
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日常养生小窍门
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日期：2007-12-17 07:07:09
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| 晨起。起床前懒床5分钟，先伸一个懒腰，伸展身体各部位关节，再闭目叩齿36下，有利于健齿明目。 刷牙。伴随刷牙的节奏，将脚后跟抬起、落下做反复运动，既可使…… |
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常吃玉米有益于长寿
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日期：2007-12-17 07:07:02
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| 随着人们生活水平的提高，饭桌上的主食多是精白米面。但近年来，城里人也开始注重吃点粗粮，换换口味了。这种做法是有益于健康的。“粗细粮搭配”，正是营养学…… |
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老人，情感仍是第一需求
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日期：2007-12-17 07:07:01
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| 目前，我国有1．2亿老年人，其中60岁以上丧偶的老年人有4500万，而且这个数字随着我国老龄化问题日益突出不断增大。由于各种原因，老年人的情感生活不尽人意，…… |
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